Витаминный салат

С приближением весны в организме все сильнее ощущается нехватка витаминов. Появляется упадок сил, портится настроение. Поэтому надо постараться дать вашему организму нехватающих витаминов.

Многие из вас знают различные витаминные рецепты салатов. Много подобных рецептов можно найти и на страницах интернета. Предлагаемый салат один из самых быстрых и легких в приготовлении.

 

витаминный салат

Чтобы сделать этот салат  нам потребуются:

— яблоки зеленые (по цвету, а не по зрелости) – два-три штуки,

— лимонный сок или лимонный сироп – одна столовая ложка,

— капуста белокочанная – примерно одна четвертая часть капустного вилка среднего размера,

— майонез   или масло подсолнечное – несколько ложек по вкусу,
молотые грецкие орехи – две столовые ложки.
 

Для приготовления салата необходимо очистить от шкурки  зеленые яблоки. Затем натираем их на крупной терке. К яблокам добавляем одну  столовую ложку сока лимона или лимонного сиропа.

Белокочанную капусту нарезаем тонкой соломкой и перемешиваем с натертыми яблоками.

Заправить салат  можно майонезом или подсолнечным маслом – это уже  как вам больше нравится. Можно добавить молотых грецких орехов.

Можете не сомневаться, что в вашем салате  будет шикарный набор витаминов.

Поделки дома